Гармонія через
свідоме харчування

У 47 років я зрозуміла, що постійна втома, стрес і хаос у повсякденному житті – це не норма. Працюючи понад 12 годин на день, я забула, що таке справжня енергія та внутрішній спокій.

Зміни настали, коли мій лікар порадив переглянути підхід до харчування. Не через хвороби чи проблеми, а просто для покращення загального самопочуття. Я почала досліджувати зв'язок між тим, що ми їмо, і тим, як ми себе відчуваємо.

Виявилося, що правильне планування харчування – це не просто про калорії чи дієти. Це про ритми, про баланс енергії, про те, як їжа може стати інструментом для зменшення стресу та відновлення гармонії.

Протягом двох років я вивчала принципи холістичного харчування, консультувалася з нутриціологами та практикувала mindful eating. Результат перевершив усі очікування – я відчула прилив енергії, покращення сну та, головне, повернення внутрішнього спокою.

"Коли ти в гармонії з їжею, ти в гармонії з собою"

Саме тоді народилася ідея CalmHub Club. Я зрозуміла, що багато людей нашого віку стикаються з подібними викликами, але не знають, з чого почати. Хотілося створити простий, але глибокий інструмент, який допоможе знайти свій унікальний шлях до здорового та гармонійного життя.